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Les bienfaits des massages |
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LES BIENFAITS DES MASSAGES
Messieurs, désirez-vous détendre votre épouse éprouvée par une dure journée de travail ?
Longtemps, les psychologues ont défendu la théorie de "l"écoute", selon laquelle Madame doit dire ce qu'elle a sur le coeur, confier ses soucis, relater les incidents de la journée, afin de trouver un soutien psychologique dans la parole et dans l'écoute de son conjoint.
Une étude récemment menée par des psychologues de l'Université de Zurich en Suisse, remet en question cette théorie et suggère qu'un massage sans paroles produit de bien meilleurs effets.
Beate Ditzen et Markus Heinrichs ont testé les deux formes de soutien psychologique au sein de couples volontaires, où la femme était confrontée à une situation de stress expérimental, causé par exemple par le fait de devoir préparer une allocution devant un parterre d'auditeurs. Dans un local à part, le conjoint devait s'efforcer de rassurer sa partenaire :
certains hommes devaient pratiquer la conversation apaisante, d'autres un massage.
Surprise : les femmes massées ont été moins stressées que les femmes "parlantes". Leur salive contenait moins de cortisol (l'hormone du stress) et leur fréquence cardiaque augmentait nettement moins lors de la présentation orale. Un peu de tendresse vaut mieux que de longues palabres, mais ce qui est valable pour ces dames ne l'est pas pour ces messieurs.
Contrairement aux idées reçues, ce seraient les hommes qui auraient besoin de se confier...
B. Ditzen et al. Effects or different kinds of couple interaction on contison and heart rate responses to stress in women, in psychoneuroendocrinology. vol 32, N°5 p. 565, 2007
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