Formation Qi Gong
Exercices traditionnels de santé
 Le Qi Gong n’est pas une question de foi. Il fait partie d’une autre médecine qu’il faut apprendre à comprendre. Pr J-R. Attali, endocrinologue et responsable du diplôme universitaire d’études sur la Médecine traditionnelle chinoise au CHU-Paris XIII. En Allemagne, le Qi Gong est reconnu par deux caisses fédérales d’assurance-maladie. On y considère, sur la base d’études scientifiques, que les personnes pratiquant le Qi Gong dépensent moins en frais médicaux. On peut d’ailleurs se rendre dans certains centres de sécurité sociale et participer gratuitement à des cours. "Le Monde, 20 juin 2006"
Venu de Chine où il est pratiqué quotidiennement, le Qi Gong est parfaitement adapté aux besoins d’équilibre et de détente des occidentaux.
Les mouvements doux, les postures ainsi que les automassages qui composent le Qi Gong, constituent des exercices méditatifs et corporels simples. Ils régulent l’énergie vitale, concept clé de la médecine traditionnelle chinoise, en stimulant sa circulation dans les méridiens d’acupuncture.
Le Qi Gong offre les moyens de délier profondément les tensions physiques et psychiques. Les effets sur la santé du corps sont aussi vite palpables.
Chaque semaine de pratique est un espace de découverte de sensations nouvelles et de prises de conscience de la circulation interne de l’énergie. L’Energie n’est plus un mythe. Elle est là, vivante en soi, naturellement, spontanément… Les techniques pratiquées permettent de la diriger et de la guider pour régénérer les organes et les tissus.
Acquérir et savoir retransmettre les techniques apprises, comprendre l’action des exercices en favorisant l’accès aux connaissances spécifiques de la médecine chinoise, telle est la vocation de cette formation à visée professionnelle.
Formation Qi Gong : Objectifs généraux et spécifiques
Apprendre dans un but professionnel à :
• Découvrir et ressentir le Qi, l’énergie en soi.
• Expliquer et interpréter selon la symbolique chinoise les sensations obtenues lors des séances.
• Réguler la circulation de l’énergie vitale dans l’ensemble du corps.
• Harmoniser esprit, énergie et corps.
• Savoir utiliser l’énergie de la nature et développer la sensibilité aux échanges avec l’extérieur.
• Maîtriser les enchaînements classiques du Qi Gong.
• Prendre conscience des effets de l’énergie sur le mouvement et la concentration mentale.
Contenu
Module 1
• Bases du Qi Gong : posture initiale : Wu Ji.
• Recherche de la position juste.
• Attitude mentale et sourire intérieur.
• Utilisation des visualisations mentales.
• Techniques respiratoires (naturelle, abdominale, inversée). Tests d’enracinement.
• Apprentissage des grands enchaînements classiques : Huit Brocards de Soie, Yi Jin Jing.
• Exercices des six sons thérapeutiques : travail avec la voix de purification des organes.
• Automassage général.
• Relaxations, Qi Gong d’accroissement de l’énergie interne. Posture de l’Arbre.
• Origines historiques du Qi Gong. Différentes écoles.
• Les principes du Qi Gong : l’homme entre Ciel et Terre.
• Qi Gong et arts martiaux.
Module 2
• Exercices dynamiques d’échauffement énergétique.
• Exercices des cinq éléments : harmonisation.
• Enchaînement traditionnel en 5 parties.
• Exercices d’ouverture des articulations.
• Qi Gong spontané.
• Travail énergétique d’ouverture des trois centres (Dan Tian): tête, thorax, abdomen.
• Exercices assis de la révolution céleste et des huit merveilleux vaisseaux.
Module 3
• Exercices thérapeutiques. Applications et indications.
• Grand enchaînement en 3 parties.
• Marche lente. Exercices du Pf Zhang Ming Wu
• Explication des mécanismes et effets de chaque technique, lecture énergétique du mouvement.
• Qi Gong d’harmonisation générale.
• Apprendre à sentir l’émission de l’énergie (Qi) dans un but thérapeutique.
• Automassages des organes.
• Apprendre à apprendre, apprendre à transmettre.
Formateur
Christophe LABIGNE
23 ans de pratique de l'énergétique chinoise en cabinet.
17 ans d'expérience pédagogique. Diplômé de l'Université Européenne de Médecine Chinoise. Certifié de l'Institut de Recherche sur le Qi Gong, de Pékin. Auteur de « La Main de soie : massage énergétique chinois » et de films didactiques sur le Qi Gong.
Durée et Dates de la Formation Qi Gong
Cursus de 15 jours en 3 modules de 5 jours, au choix.
Montpellier
Module 1
21 au 25 mars 2011
Module 2
16 au 20 mai 2011
Module 3
13 au 17 septembre 2010
3 au 7 octobre 2011
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