Formation Relaxation
Notre but est de vous faire acquérir diverses méthodes, de bien les définir, de vous les faire vivre pour ensuite vous donner les moyens de les pratiquer et de les retransmettre : c'est un véritable apprentissage mutuel et collectif qui est ici proposé afin de vous permettre de vérifier concrètement la qualité des techniques et la validité des théories. En un mot, nous ambitionnons de faire de vous des professionnels confirmés.
Le terme de Relaxation, souvent galvaudé, évoque des réalités très différentes. Il désigne le plus souvent un état de repos, de détente, d'inactivité. La Relaxation semble donc toute désignée à résoudre les problèmes dits "de civilisation" (stress, insomnie, tensions, maux de dos, d'estomac, difficultés de contact…).
Mais il serait réducteur de limiter ici son champ d'action.
Les techniques de relaxation sont multiples et visent toutes à une détente psychocorporelle à travers une action dans le corps. Néanmoins la verbalisation, l'échange (des sensations éprouvées, des résistances rencontrées) au cours d'une séance de relaxation leur confèrent un intérêt psychologique.
Ces techniques ont pour but d'aider à la restauration de processus de vie fondamentale à partir de l'image du corps et des sensations corporelles, qu'elles soient pratiquées isolément ou qu'elles s'inscrivent à l'intérieur d'autres univers thérapeutiques.
Il semble donc important de préciser que cette formation est impliquante.
La Relaxation est indispensable pour créer dans notre être des réaménagements, des ouvertures, des états découvrants (dans tous les sens du terme). Elle nous fait retrouver des situations ludiques indispensables à la créativité tant personnelle que professionnelle.
Bien plus qu'un simple adjuvant à la rééducation, motrice et psychique, à la psychothérapie, à la psychanalyse… la Relaxation nous apparaît, par expérience, comme une entrée dans le processus de confortement du moi, un chemin qui s'ouvre vers nous-mêmes et vers le monde. En outre, apprendre à se relaxer, c'est apprendre aux autres à se relaxer : c’est un véritable outil de travail professionnel.
Bénéficiaires de la formation
• Les professionnels de la santé : médecins, infirmiers, aide-soignants, paramédicaux (kinésithérapeutes notamment, psychomotriciens…) y trouvent un supplément de savoir-faire relationnel pour aider les patients à mieux vivre la douleur ou la maladie, à participer activement aux processus de guérison, à se sentir respectés et reconnus dans leur intégrité de « personne humaine ».
• Les pédagogues (enseignants, éducateurs…), les techniciens de la remise en forme, du sport, du bien-être et de l'hydrothérapie, les techniciens de la communication et les formateurs en ressources humaines. La relaxation leur offre un moyen de renforcer la participation active, l'implication, la récupération et la motivation de leurs élèves ou partenaires.
• Les professionnels de la psychologie, de la relation d'aide: la relaxation leur permet d'intégrer leur propre dimension corporelle à la prise en charge et d'atteindre un nouveau niveau d'intervention.
• Toute personne dépourvue de formation universitaire en psychologie et physiologie et désirant s'ouvrir aux nouveaux métiers de la mise en forme du corps et de la relation d'aide.
• Etudiants en psychologie, désireux de compléter et d'actualiser leurs connaissances.
• Toute personne qui souhaite réactiver ses ressources, qui désire amortir les nuisances du quotidien et améliorer la qualité de ses relations professionnelles, sociales et personnelles.
Responsable pédagogique Régis POUGET
Professeur à la Faculté de Médecine de Montpellier. Ancien Chef de Service au CHU de Montpellier. Directeur du Département de Musicothérapie à l'Université Montpellier III. Consultant de l'ONU.
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