Cycle de spécialisation
Formation - La relaxologie éducative : Approche prophylactique
 La relaxation éducative s’adresse à tous, ses champs d’application sont nombreux, elle est un outil privilégié pour l’accompagnement et le mieux-être des enfants, des adolescents, des adultes, des personnes âgées. Elle trouve sa place en milieu hospitalier, à l’école, au lycée, en maisons de retraite, en institutions spécialisées, en entreprise, dans les centres sociaux, le milieu sportif, etc.
Formateur
Gilles PENTECÔTE
Docteur en médecine. Sophro-relaxologue clinicien
Psychothérapeute TCC et mindfullness.
Exercice en pratique libérale
Auteur de deux collections de livres/CD.
Module 1
Relaxation psychosensorielleI Le plaisir de la pleine conscience des cinq sens I
La relaxation psychosensorielle développe la pleine conscience de tout ce que nos cinq sens nous invitent à percevoir dans la vie quotidienne. Elle s’intègre dans une démarche de développement personnel, d’enrichissement de sa qualité de vie et de la quête d’une harmonie subtile avec son environnement.
Elle emprunte des éléments aux approches du Dr Vittoz, de Tragger et de pleine conscience (mindfullness).
La diversité des thèmes traités favorise la créativité et l’intégration dans la vie quotidienne comme dans nombre de projets professionnels, tant dans le cadre de l’éducation, de l’animation que des institutions y compris hospitalières.
Pré-requis
Avoir suivi le module Les Bases de la Relaxation.
Objectifs généraux et spécifiques
• Découvrir et pratiquer différentes méthodes de relaxation à induction sensorielle afin d’élargir ses pratique professionnelle.
Contenu
10% théorique et 90% expérientiel :
• Le plaisir de la vivance kinesthésique corporelle
• Ancrages divers : respiratoire, dans les pieds, dans les mains
• Relaxations sonores et musicales
• Relaxations olfactives et gustatives
• Relaxation par le toucher et la mobilisation
• Relaxation par la vue et les visualisations
Module 2
Relaxations au quotidienI Outils de bien-être et d’adaptation I
La relaxation comportementale reprend les grandes techniques de relaxation, traditionnelles et modernes, avec quelques ajouts et discrètes modifications permettant de les utiliser dans diverses situations délicates de la vie quotidienne.
Objectifs généraux et spécifiques
Pratiquer différents types de relaxation en vue d’accompagner le client/patient vers la gestion du stress au quotidien : passages d’examens, du permis de conduire, timidité, irritabilité, optimisation de la scolarité, gestion du stress, performances sportives, suivi de la grossesse, difficultés mineures du sommeil, tensions musculaires, éducation des enfants, …
Contenu
• Théorie : les interrelations entre le corps, l’émotion, la pensée et les apprentissages.
• Techniques présentées : relaxations neuromusculaires, visualisations, sophronisations vivancielle et d’anticipation, techniques orientales d’ancrage et de bien-être, discours intérieur, différentes relaxations locales et relaxations « minute », respirations…
Durée et dates de la Formation : La relaxologie éducative
2 modules de 5 jours, au choix
PARIS
Module 1
Module 2
7 au 11 juin 2010
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Montpellier
Module 1
Module 2
29 novembre au 3 décembre 2010
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