Gymnastique traditionnelle chinoise

Le Taï-Chi-Chuan, de tradition chinoise, dont l’existence remonte à plusieurs millénaires, est considéré au premier abord comme une technique de Santé pratiquée et vécue en silence dans une lenteur consciente, une attention portée sur soi, intégrée dans une vigilance à l’égard de son environnement, une écoute du souffle.

Cette pratique devient l’outil d’apprentissage par excellence pour les professionnels du massage, de l’énergétique sino-japonaise, de la relaxation, de la danse… Il devient la méthode, elle aussi par excellence, de tout professionnel pour obtenir concentration et efficacité dans son action au quotidien.

Partant d'un travail concret sur le corps par un enchaînement de mouvements lents et relâchés, synchronisés à une respiration abdominale régulière, le Taï-Chi-Chuan fait prendre conscience que l'adéquation du geste, de l'intention et du souffle instaure le calme et génère l'énergie. Une suite d'exercices simples sensibilise à cette énergie qui englobe et soutient l'énergie purement musculaire.

La sensibilisation et la reconnaissance de ses manifestations sont le but d'un travail engendrant graduellement une plus grande présence à soi-même, aux situations et aux autres, ainsi qu'un renforcement de la vitalité et de l'intuition.

C'est un excellent outil de travail de prévention et de soin pour les professionnels de la santé, de l’enfance à la personne âgée ; il est amplement répandu dans les établissements médico-éducatifs et les maisons de retraite.

Formation Taï-Chi-Chuan : Objectifs généraux et spécifiques

Durée et dates de la Formation Taï-Chi-Chuan